Anna Żuławnik

03/01/2018

Wigilijne kuleczki a’la kutia

[…]
13/09/2016

Jak skutecznie zmienić nawyk podjadania słodyczy?

[…]
16/08/2016

Słodycze w diecie sportowca – ciąg dalszy

[…]
16/08/2016

Węglowodany i słodycze w diecie sportowca

[…]
25/05/2016

Jadłospis dla Janka, dni 11-20 (bezcukrowy odwyk), wersja wege

[…]
25/05/2016

Zalecenia dietetyczne dla Janka (bezcukrowy odwyk)

[…]
01/09/2015

Jak rozmawiać z dziećmi, żeby nie jadły niezdrowych słodyczy? – cz. II

[…]
25/08/2015

Jak odzwyczaić dziecko od słodyczy? – cz. I

Zbliża się nowy rok szkolny, a wraz z nim powrót do bardziej rutynowej organizacji dnia. O tym, jak wpasować zdrowe posiłki w ten schemat oraz jak rozmawiać z dziećmi na temat zdrowego odżywiania pisze nasz dietetyk - Anna Żuławnik. "Pokazujmy dzieciom, że w ramach deseru można zjeść nie tylko ciasto z kremem, ale także świeże i suszone owoce - równie słodkie i do tego naturalne. Przygotowanie wraz z dzieckiem sałatki owocowej z rodzynkami w formie poobiedniej chwili przyjemności może być świetnym rozwiązaniem."