Chlebek życia dla Izy (bezcukrowy odwyk)

 In Przepisy

Składniki:

  • 1 i 1/2 szkl. płatków owsianych,
  • 1 szkl. ziaren słonecznika,
  • 10 czubatych łyżek zmienionego siemienia lnianego,
  • 2 łyżki chia,
  • 3 łyżki zmielonych ziaren babki płesznik lub 4 łyżki całych ziaren,
  • 1 łyżeczka soli, np. himalajskiej,
  • 5 łyżek rozpuszczonego oleju kokosowego lub oliwy z oliwek,
  • 1 i 1/2 szkl. letniej wody,
  • orzechy, nasiona dyni – opcjonalnie.

Wykonanie:

Do sporej miski wsypać wszystkie składniki suche i wymieszać, następnie dodać olej i wodę, również dobrze wymieszać. Pozostawić na 10-20 min. do ‚napuchnięcia’, przełożyć do foremki i piec ok. godzinę w 180 stopniach. 

Inspiracja: Jadłonomia

Dziękujemy Sklep Agnex za przekazanie produktów spożywczych na wykonanie słodyczy bez cukru podczas Kongresu Kobiet oraz warsztatów dla dzieci.

Recommended Posts

Leave a Comment

* Checkbox GDPR is required

*

Zgadzam się

Masz w planie odchudzanie?

Zobacz nasz e-book!