Domowy malinowy serek homogenizowany

 In Przepisy

Domowy malinowy serek homogenizowany to prawdziwy zastrzyk witamin, białka, wapnia, antocyjanów, błonnika. Piękny kolor, zapach, smak – skusi każdego a zwłaszcza najmłodszych 🙂

 

Składniki:

  • twaróg;
  • jogurt naturalny;
  • owoce – u nas maliny, świetnie sprawdzą się też truskawki;
  • świeżo mielone siemię lniane.

 

Wykonanie:

Wszystkie składniki wystarczy zmiksować i gotowe! 🙂

Można też dodać dojrzałego banana dla bardziej słodkiego smaku.

 

Rady:

  • sam twaróg zawiera najmniej wapnia spośród nabiału dlatego warto łączyć go z jogurtem (źródło wapnia);
  • taki owocowy podwieczorek możemy podawać już niemowlętom;
  • w przypadku diety bezmlecznej wykorzystujemy ser tofu i jogurt roślinny albo niesłodzony napój roślinny wzbogacany w wapń.

Recommended Posts

Leave a Comment

* Checkbox GDPR is required

*

Zgadzam się