w
Składniki:
(na blaszkę 22 x 33 cm)
- 500g płatków owsianych;
- 1 l niesłodzonego mleka roślinnego – u mnie migdałowe;
- 4 banany;
- 1 łyżeczka kakao;
- 1 słoiczek kremu karobowo-sezamowego Bakra;
- opakowanie mrożonych lub świeżych malin – ok. 300g (można użyć też truskawek);
- 2 łyżki inuliny.
Wykonanie:
Płatki owsiane ugotować w mleku roślinnym z inuliną. Podzielić na 2 części. Ułożyć pierwszą warstwę, przełożyć pokrojonymi w plasterki dwoma bananami i posypać kakao. Ułożyć drugą warstwę owsianki, 2 pokrojone w plasterki banany i wyłożyć na wierzch słoiczek kremu. Maliny zmiksować i ułożyć na wierzchu. Ciasto jest pyszne na ciepło i na zimno.
W przepisie wykorzystano krem karobowo-sezamowy od firmy Bakra.
Agnieszka Wiśniewska
Fundatorka, Przewodnicząca Rady Fundacji Szczęśliwi Bez Cukru, założycielka Fundacji oraz inicjatorka akcji Słodkie Życie Bez Cukru. Dietetyk, naturopeutka, doradczyni żywieniowa, muzyk, instruktorka jogi, instruktorka harcerska. Pomaga dotrzeć do potrzeb własnego ciała i nawiązać z nim kontakt. Prowadzi zajęcia gotowania intuicyjnego. Matka piątki wspaniałych dzieci.
https://szczesliwibezcukru.pl
https://www.facebook.com/szczesliwibezcukru
