w
Składniki:
- 1 opakowanie ekspandowanych zbóż – ok. 120 g
- 1/2 opakowania ekspandowanej gryki
- 1/2 opakowania amarantusa
- 10 namoczonych i zmiksowanych daktyli
- 200 g domowego dżemu malinowego bez cukru – np. na podstawie tego przepisu: https://szczesliwibezcukru.pl/bezcukrowy-dzem-owocowy/
- 4 łyżki melasy karobowej
- 3 łyżki zmielonego siemienia lnianego
- 4 łyżki kakao
- 4 łyżki inuliny
- Opakowanie olejku rumowego
- Inulina do obtaczania kuleczek
Wykonanie:
- Ekspandowane zboża zmielić w młynku udarowym na mąkę.
- Dodać pozostałe składniki, wymieszać na jednolitą masę i zostawić do zgęstnienia
- Składniki:
- 1 opakowanie ekspandowanych zbóż – ok. 120 g
- 1/2 opakowania ekspandowanej gryki
- 1/2 opakowania amarantusa
- 10 namoczonych i zmiksowanych daktyli
- 200 g domowego dżemu malinowego bez cukru – np. na podstawie tego przepisu: https://szczesliwibezcukru.pl/bezcukrowy-dzem-owocowy/
- 4 łyżki melasy karobowej
- 3 łyżki zmielonego siemienia lnianego
- 4 łyżki kakao
- 4 łyżki inuliny
- Opakowanie olejku rumowego
- Inulina do obtaczania kuleczek
- Wykonanie:
- Ekspandowane zboża zmielić w młynku udarowym na mąkę. Dodać pozostałe składniki, wymieszać na jednolitą masę i zostawić do zgęstnienia- siemię lniane ściągnie nadmiar płynów. Formować z masy małe kuleczki i obtaczać je w inulinie.
- – siemię lniane ściągnie nadmiar płynów.
- Formować z masy małe kuleczki i obtaczać je w inulinie.
Agnieszka Wiśniewska
Fundatorka, Przewodnicząca Rady Fundacji Szczęśliwi Bez Cukru, założycielka Fundacji oraz inicjatorka akcji Słodkie Życie Bez Cukru. Dietetyk, naturopeutka, doradczyni żywieniowa, muzyk, instruktorka jogi, instruktorka harcerska. Pomaga dotrzeć do potrzeb własnego ciała i nawiązać z nim kontakt. Prowadzi zajęcia gotowania intuicyjnego. Matka piątki wspaniałych dzieci.
https://szczesliwibezcukru.pl
https://www.facebook.com/szczesliwibezcukru
