w
Składniki na 4 porcje:
- 2 jabłka
- 2 pomarańcze
- garść jarmużu
- 2 cytryny
- woda
Wykonanie:
- Pomarańcze obrać, jabłka pokroić na mniejsze części.
- Wycisnąć sok z cytryny.
- Owoce i jarmuż umieść w blenderze.
- Dodać wody – ilość w zależności od preferowanej konsystencji.
- Całość dokładnie zmiksować.
Katarzyna Janiak
Dietetyk, absolwentka Uniwersytetu Medycznego w Łodzi oraz SGGW w Warszawie, propagatorka racjonalnej, zbilansowanej diety i filozofii zero waste. Największą satysfakcję sprawia jej praca z pacjentami z nadwagą. Znana z tego, że potrafi przygotować posiłek z przysłowiowego światła w lodówce. Prywatnie miłośniczka rolek, górskich wędrówek i puzzli.
