Lista zakupów człowieka wolnego od cukru

Działalność naszej Fundacji ma udowodnić, że da się żyć bez cukru nie wyrzekając się przyjemności i słodkiego smaku. W naszej bazie przepisów znajdziecie mnóstwo propozycji na zdrowe smakołyki, którymi możecie zajadać się praktycznie bez wyrzutów sumienia. Większość z nich składa się dosłownie z kilku składników, nie wymaga użycia żadnego skomplikowanego sprzętu, ani poświęcenia ogromu czasu i energii na przygotowanie. Cenimy sobie proste, niedrogie, ale pyszne i zaskakujące receptury. Nie proponujemy użycia wymyślnych i trudno dostępnych składników.

By Wam to udowodnić przygotowaliśmy listę zakupów człowieka szczęśliwego bez cukru. Znajdziecie na niej produkty, z których będziecie w stanie przygotować co najmniej dziesięć rodzajów zdrowych słodyczy. Większość z nich jest banalnie prosta, a ich wykonanie nie zajmie Wam więcej niż 15 minut. Zaproponowane przez nas przysmaki są pełnowartościowymi przekąskami, które sprawdzą się nie tylko jako deser, ale także drugie śniadanie do pracy czy szkoły lub słodki podwieczorek. Warto jeść zdrowo! Udowodnijmy wspólnie, jakie to proste.

Lista zakupów:

• erytrol – 1 kg
• inulina – 1 kg
• kakao – 1 opakowanie
• kasza jaglana – 1 kg
• orzeszki ziemne niesolone – 1 kg
• pasta sezamowa – 1 słoiczek
• ziarno sezamu – 0,5 kg
• daktyle – 1,5 kg
• masło orzechowe – 900 g
• suszone śliwki – 0,5 kg
• figi suszone – 200g
• zboża ekspandowane – 100g
• płatki owsiane – 1 kg
• siemię lniane – 100 g
• melasa karobowa – 1 słoiczek
• olejek waniliowy
• proszek do pieczenia

Koszt zakupu wymienionych produktów nie powinien wynieść Was więcej niż 200 zł. Za tą cenę możecie przygotować 10 rodzajów zdrowych słodyczy. Biorąc pod uwagę, że przygotowujecie coś słodkiego raz w tygodniu macie zapewnione 2,5 miesiąca bezcukrowej radości 😀 A większości produktów starczy Wam na dłużej.

Gdzie kupić?

Polecamy sklep http://badapak.pl, w którym sami się zaopatrujemy. Dla zachęty, każdy kto udostępni ten artykuł na swoim profilu na FB lub zostawi po sobie komentarz na stronie otrzyma od nas rabat na 15 zł na zakupy do tego sklepu. Możecie skorzystać z innych sklepów internetowych, gdzie kupicie wymienione produkty znacznie taniej niż w sklepach stacjonarnych.

Co możecie z tego przygotować?

Znajdziecie tu odnośniki do przepisów, które możecie wykonać po dokonaniu zakupów z listy. Niektórych produktów zostanie Wam więcej, dlatego zachęcamy do użycia swojego kulinarnego zmysłu i eksperymentowania. Możecie użyć samego spodu z przepisu na mazurek z masą krówkową i wypełnić go przykładowo kremem jaglanym. Podobnie kulki mocy – można je przygotować na niezliczoną ilość sposobów.

• kulki jaglane
  • czekoladowe
  • orzechowe
  • kokosowe
  • sezamowe

• szyszki karmelowe

https://szczesliwibezcukru.pl/przepisy-z-warsztatow-w-koneserze/

• orzechowe krówki na szybko

https://szczesliwibezcukru.pl/orzechowe-krowki-na-predce/

• kulki czekoladowa śliwka

https://szczesliwibezcukru.pl/kulki-czekoladowa-sliwka/

• mazurek z masą krówkową

https://szczesliwibezcukru.pl/mazurek-z-masa-krowkowa-oraz-lukrem-z-inuliny-i-buraka/

• chałwa z melasą karobową

https://szczesliwibezcukru.pl/chalwa-z-melasa-karobowa/

• ciasto bez pieczenia z kremem chałwowym

https://szczesliwibezcukru.pl/ciasto-bez-pieczenia-z-kremem-chalwowym/