Placki śniadaniowe

 In Przepisy

Składniki:

  • 1 mały banan,
  • 1 jajko,
  • 2 duże łyżki białego serka typu bieluch,
  • 2-3 łyżki dowolnej mąki np. kukurydzianej, jaglanej, amarantusowej,
  • 1 łyżka pokrojonych owoców suszonych (rodzynki, śliwki, morele).

Wykonanie:

Wszystkie składniki dokładnie mieszamy, placki smażymy na patelni teflonowej. Najlepiej na oleju kokosowym.

Recommended Posts
Showing 5 comments
  • Avatar
    Justyna
    Odpowiedz

    Nie mogę nabiału,czym ewentualnie mogę zastąpić serek białych w płatkach śniadaniowych?

  • Avatar
    Justyna
    Odpowiedz

    Przepraszam za pomyłkę,chodziło o serek bieluch w plackach śniadaniowych?

    • Małgorzata Talaga-Duma
      Małgorzata Talaga-Duma
      Odpowiedz

      Pani Justyno proponuje trochę zmienić przepis ale też będzie pysznie:)
      Proszę wykorzystać kaszę mannę; poł szklanki kaszy zalać wodą lub mlekiem roślinnym jeśli może Pani spożywać, też w ilości pół szklanki. Wymieszać o odstawić na 20 min.Później dodajemy rozgniecionego widelcem banana, żółtko i suszone owoce. Mieszamy. Dodajemy ubitą pianę z białek i gotowe. Można smażyć. Jeżeli może Pani pić mleko roślinne to polecam mleko migdałowe- wzbogaci Pani dietę w wapń, jeżeli trzeba wyeliminować nabiał.

  • Avatar
    Izabela
    Odpowiedz

    Czy zamiast smażenia można upiec?

    • Małgorzata Rusek
      Małgorzata Rusek
      Odpowiedz

      Można upiec, na pewno będzie to dłużej trwało.
      Można też usmażyć beztłuszczowo na dobrej patelni z nieprzywierającą powłoką.

Leave a Comment

* Checkbox GDPR is required

*

Zgadzam się