header-bez-cukru-napoj

Pobierz bezcukrowe materiały

 

konspekt-lekcji-jak-zyc-slodko-bez-cukru

Konspekt lekcji „Jak żyć słodko, a bez cukru?”

  • gotowa do przeprowadzenia lekcja np. na godzinie wychowawczej;
  • przeznaczona dla uczniów w wieku 10+ lat;
  • stanowi uzupełnienie filmu „Cały ten cukier”;
  • pozwala usystematyzować wiedzę zaprezentowaną w filmie;
  • zawiera ciekawe i angażujące ćwiczenia wyrabiające praktyczne umiejętności do wykorzystania w codziennym życiu;
  • w prosty i przystępny dla dzieci sposób buduje świadomość żywieniową i postawy prozdrowotne.
pobierz-01-Cukier-szkodzi-infografika

„Gorzka prawda o cukrze”

  • przejrzysta i sugestywna infografika;
  • pokazuje negatywny wpływ cukru na zdrowie;
  • prezentuje szkodliwość cukru w wielu aspektach.
zdrowe-zamienniki-cukru-co-zamiast-cukru

Zdrowe zamienniki cukru

  • ściągawka opisująca zamienniki cukru polecane przez dietetyków;
  • zawiera najważniejsze informacje „w pigułce”;
  • estetyczna i przejrzysta graficznie;
  • można ją powiesić na lodówce i zerkać w razie potrzeby.
dayplanner-plan-dnia-czlowieka-wolnego-od-cukru

Dayplanner człowieka wolnego od cukru

  • praktyczne narzędzie do wyrabiania zdrowych nawyków żywieniowych;
  • motywuje do wprowadzania prozdrowotnych zmian w swoim życiu;
  • 1. strona zawiera 11 zdrowych nawyków – w kolejne dni tygodnia należy zaznaczać (np. krzyżykiem) zrealizowane punkty w kółeczkach;
  • 2. strona to przykłady prostych i zdrowych posiłków oraz ściągawka, pod jakimi nazwami kryje się cukier przydatna podczas zakupów;
  • wyrobienie nawyków żywieniowych trwa około miesiąca, ale z dayplannera można korzystać dowolnie długo;
  • warto powiesić go na lodówce oraz włożyć do torebki, żeby mieć zawsze przy sobie.