E-book „Mam w planie odchudzanie”

(1 opinia klienta)

29,90 

Autor: Małgorzata Rusek – dietetyk

Forma: ebook w pdf oraz epub (do czytania na czytnikach)

Data wydania: 2018 rok

Liczba stron: 70

Kompendium wiedzy dla osób, które chciałyby schudnąć, w tym osób, które mają za sobą już nieudane próby odchudzania. Pozwala zrozumieć, dlaczego odchudzanie to wyzwanie, dlaczego wiele terapii nie działa. Wyjaśnia skomplikowane kwestie w prosty i przystępny sposób.

>> Przeczytaj fragment <<

Kategoria:

Opis

O odchudzaniu szczerze, prawdziwie i z rozsądkiem. To nie jest kolejna książka opisująca cudowną i rewolucyjną dietę pozwalającą schudnąć szybko, prosto i bez wysiłku. To poradnik, który pozwala podejść do procesu odchudzania mądrze, podpowiada, jakich błędów unikać, rozprawia się z nieprawdziwymi przekonaniami o odchudzaniu. Pomaga on poukładać sobie w głowie najważniejsze kwestie, zmienia sposób myślenia o odchudzaniu się i byciu „na diecie”, po to, żeby pozbyć się zbędnych kilogramów nie tylko skutecznie, ale i na stałe.

 

Spis treści:

  1. Dlaczego warto schudnąć?
  2. Odchudzanie zaczyna się w głowie
  3. Najczęstsze błędy przy odchudzaniu
  4. Proste nawyki dla zdrowia i sylwetki
  5. Słodkości a odchudzanie
  6. Czy jesteś gotowy rozpocząć odchudzanie? – test
  7. Przepisy na potrawy dla zdrowia i sylwetki

 

30% zysków ze sprzedaży tego e-booka jest przeznaczane na cele statutowe Fundacji – tj. warsztaty zdrowego odżywiania w szkołach. Dziękujemy!

1 opinia dla E-book „Mam w planie odchudzanie”

  1. Avatar

    Hubert

    Ebooka niedawno skończyłem czytać i ciągle jestem pod wrażeniem 🙂 To naprawdę świetny przewodnik i kompendium wiedzy o pozytywach i upadkach, jakim jest proces odchudzania. Uważam, że powinien przeczytać go każdy, kto zamierza się odchudzać i zdrowo odżywiać.

Dodaj opinię

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

* Checkbox GDPR is required

*

Zgadzam się