
Składniki na 1 porcję:
- łyżka suchych nasion chia,
- 150 ml niesłodzonego mleka roślinnego,
- garść chrupków orkiszowych słodzonych melasą Eko Produkt,
- dowolne owoce.
Wykonanie:
Nasiona chia zalej napojem roślinnym, zamieszaj i odstaw na 2 godziny aż nasionka powiększą swoją objętość. Pokrój drobno dowolne owoce i wymieszaj z puddingiem, z wierzchu całość posyp chrupkami orkiszowymi.
Dlaczego warto wybrać chrupki słodzone melasą zamiast cukrem lub syropem glukozowo-fruktozowym?
Melasa to jest to, co pozostaje po produkcji białego cukru w kryształkach, dlatego jest ona bogata w antyoksydanty oraz składniki mineralne.
Do tego przepisu wykorzystaliśmy chrupki orkiszowe firmy Kubara – do kupienia np. w sklepie internetowym producenta.
