w
Mega prosty i pyszny deser. Idealnie sprawdza się, gdy zostanie trochę ryżu z obiadu.
Składniki:
- 2 jabłka,
- 100 g ryżu,
- cynamon
- 1 op. budyniu waniliowego bez cukru,
- 500 ml mleka lub napoju roślinnego,
- słodzik do budyniu.
Wykonanie:
Piekarnik nagrzewamy do 180 st. C. Przygotowujemy budyń z dodatkiem słodzika. Do naczynia żaroodpornego wkładamy warstwami ryż, kawałki jabłka i posypujemy cynamonem. Zalewamy budyniem i wstawiamy do piekarnika na ok. 20 minut.
Najlepiej smakuje na ciepło.
Katarzyna Janiak
Dietetyk, absolwentka Uniwersytetu Medycznego w Łodzi oraz SGGW w Warszawie, propagatorka racjonalnej, zbilansowanej diety i filozofii zero waste. Największą satysfakcję sprawia jej praca z pacjentami z nadwagą. Znana z tego, że potrafi przygotować posiłek z przysłowiowego światła w lodówce. Prywatnie miłośniczka rolek, górskich wędrówek i puzzli.
2 Comments
Rozumiem, że ryz ugotowany? Waga przed czy po ugotowaniu jest podana ?
Tak, ryz gotowany. Waga jest przed ugotowaniem.