Surowy dżem wiśniowy z chia

 In Przepisy

Składniki:

  • 300 g wiśni (waga po wypestkowaniu)
  • 3 łyżki nasion chia (30 g)
  • 2,5 łyżki erytrolu (25 g)

 

Wykonanie:

  1. Chia zmielić w młynku.
  2. Wiśnie wypestkować, zmiksować z erytrolem, dodać chia i zmiksować tak, żeby składniki dobrze się połączyły. Zostawić na przynajmniej 15 minut do zgęstnienia.
  3. Przechowywać w lodówce, spożyć w przeciągu 3 dni.

 

Przepis pochodzi z bloga Małgorzata Rusek – dietetyk z pasją.

Recommended Posts

Leave a Comment

* Checkbox GDPR is required

*

Zgadzam się