Szczęśliwy Smoothie (bezcukrowy odwyk)

 In Przepisy

Składniki:

  • 1 szkl. truskawek,
  • 1/2 kiwi,
  • 2 łyżeczki kakao,
  • 2 łyżeczki inuliny,
  • 2 łyżki chia (szałwii hiszpańskiej),
  • 3 kulki mrożonego szpinaku lub 3 łyżki świeżego szpinaku i 2 kostki lodu.

Wykonanie:

Wszystkie składniki zblendować z dodatkiem wody. Taki smoothie orzeźwia i jednocześnie dobrze wpływa na trawienie!

Autorki receptury: Agnieszka Wiśniewska, Monika Dziemidowicz, Małgorzata Sobczyk, Joanna Brylska.

Recommended Posts
Showing 2 comments
  • Avatar
    Karolina
    Odpowiedz

    No to ja juz nie rozumiem przeciez truskawki i kiwi maja cukier..? Noto jak to jest z tym IG dla Kiwi to 52 a dla Truskawek 40… O_o? PRosze o wyjasnienie z gory dziekuje i pozdrawiam Karolina

    • Barbara Wojtaszek
      Barbara Wojtaszek
      Odpowiedz

      Truskawki i kiwi mają bardzo niewiele cukru, porównywalnie do warzyw, np. marchewki i buraka:) Dlatego są bezpieczne w bezcukrowym odwyku.

Leave a Comment

* Checkbox GDPR is required

*

Zgadzam się