w
Składniki:
- 1 szkl. truskawek,
- 1/2 kiwi,
- 2 łyżeczki kakao,
- 2 łyżeczki inuliny,
- 2 łyżki chia (szałwii hiszpańskiej),
- 3 kulki mrożonego szpinaku lub 3 łyżki świeżego szpinaku i 2 kostki lodu.
Wykonanie:
Wszystkie składniki zblendować z dodatkiem wody. Taki smoothie orzeźwia i jednocześnie dobrze wpływa na trawienie!
Autorki receptury: Agnieszka Wiśniewska, Monika Dziemidowicz, Małgorzata Sobczyk, Joanna Brylska.
Agnieszka Wiśniewska
Fundatorka, Przewodnicząca Rady Fundacji Szczęśliwi Bez Cukru, założycielka Fundacji oraz inicjatorka akcji Słodkie Życie Bez Cukru. Dietetyk, naturopeutka, doradczyni żywieniowa, muzyk, instruktorka jogi, instruktorka harcerska. Pomaga dotrzeć do potrzeb własnego ciała i nawiązać z nim kontakt. Prowadzi zajęcia gotowania intuicyjnego. Matka piątki wspaniałych dzieci.
https://szczesliwibezcukru.pl
https://www.facebook.com/szczesliwibezcukru
2 Comments
No to ja juz nie rozumiem przeciez truskawki i kiwi maja cukier..? Noto jak to jest z tym IG dla Kiwi to 52 a dla Truskawek 40… O_o? PRosze o wyjasnienie z gory dziekuje i pozdrawiam Karolina
Truskawki i kiwi mają bardzo niewiele cukru, porównywalnie do warzyw, np. marchewki i buraka:) Dlatego są bezpieczne w bezcukrowym odwyku.