Cukier a ADHD, nadpobudliwość

ADHD (z ang. Attention Deficit Hyperactivity Disorder) to zespół nadpobudliwości psychoruchowej występujący u dzieci, częściej u  chłopców niż dziewczynek, głównie w wieku 7-13 lat. U ponad 60% [...]

Domowy i zdrowy napój izotoniczny

Podczas wysiłku fizycznego tracimy wraz z potem od 0,3 do nawet 2,4 litra wody razem z elektrolitami [1], dlatego ważne jest, żeby pamiętać o prawidłowym nawodnieniu przed i w trakcie wysiłku [...]

Cukier a grzybica – cz. II

Ciąg dalszy artykułu: CUKIER A GRZYBICA – CZ. I Antygrzybicze właściwości olejów Kumar i wsp. badali antygrzybicze właściwości oleju z trawy cytrynowej, kokosowego, z migdałów oraz [...]

Cukier a grzybica – cz. I

Nie tylko my lubimy cukier. Drożdże, czyli mikroorganizmy bytujące w naszym organizmie, także go uwielbiają, przez co nasza miłość do słodkiego może się obrócić przeciwko nam. Grzyby [...]

Dieta wspomagająca odporność – cz. I

Podstawą prawidłowego funkcjonowania układu odpornościowego jest odpowiednie odżywienie organizmu. Zróżnicowana i zbilansowana dieta to najważniejszy czynnik wzmacniający naszą odporność. Należy [...]

Cukier a nadwaga i otyłość

Statystyki pokazują, że stale zwiększa się liczba osób z nadwagą i otyłością. Nadmierna masa ciała wiąże się z różnymi problemami zdrowotnymi, dlatego zwraca się na to coraz większą uwagę. [...]

Szczęśliwy Smoothie (bezcukrowy odwyk)

Składniki: 1 szkl. truskawek, 1/2 kiwi, 2 łyżeczki kakao, 2 łyżeczki inuliny, 2 łyżki chia (szałwii hiszpańskiej), 3 kulki mrożonego szpinaku lub 3 łyżki świeżego szpinaku i 2 kostki lodu. [...]

Szczęśliwy Sok (bezcukrowy odwyk)

Receptura Szczęśliwego Soku powstała w ramach akcji „30 dni bez cukru” – stworzony przez ekspertki naszej Fundacji Sok można było kupić od 11.05 do 11.06.2016 we wszystkich 10 [...]