w
Składniki:
- 3 buraki
- 3 marchewki
- 1/3 szklanki mąki z ciecierzycy
- 2 cebule
- 2 łyżki oleju rzepakowego
- 2 łyżki sosu sojowego
- 2 łyżki curry
- ewentualnie 2 łyżki mleka roślinnego
Wykonanie:
- Buraki i marchewkę zetrzeć na tarce na dużych oczkach.
- Cebulę pokroić drobno i zeszklić na oleju rzepakowym.
- Wymieszać wszystkie składniki. Jeśli masa mało klei, dodać 2 łyżki mleka roślinnego.
- Formować kotleciki,
- piec 20-25 minut w temp. 180 stopni.
Agnieszka Wiśniewska
Fundatorka, Przewodnicząca Rady Fundacji Szczęśliwi Bez Cukru, założycielka Fundacji oraz inicjatorka akcji Słodkie Życie Bez Cukru. Dietetyk, naturopeutka, doradczyni żywieniowa, muzyk, instruktorka jogi, instruktorka harcerska. Pomaga dotrzeć do potrzeb własnego ciała i nawiązać z nim kontakt. Prowadzi zajęcia gotowania intuicyjnego. Matka piątki wspaniałych dzieci.
https://szczesliwibezcukru.pl
https://www.facebook.com/szczesliwibezcukru
